Dr. stämmer johnson använder känslomässigt fokuserad terapi för att lära par att ha bra relationer

1 februari 2019

Den korta versionen: Under sin karriär, Dr. Sue Johnson har arbetat med att utveckla Emotionellt Fokuserad par och familj Therapy (EFT) tekniker för att lägga till sitt område och använda i sin praktik. Hon har skrivit böcker, däribland ”Hold Me Tight” och delade många YouTube-videor baserade på sina studier. Hon och hennes kollegor ändra även EFT metoder för olika kulturer runt om i världen. För att förlänga sin nå ännu fler par, har Dr Johnson skapat en online-självstudiekurs som par kan arbeta genom att uppnå en mer intim och trygg relation.

Följande par kan verka som de inte har mycket gemensamt:

Dessa par kommer från olika delar av världen, varierar i åldrar och kommer från flera religiösa och kulturella bakgrunder. Men de har alla stärkt sina relationer genom Dr. Sue Johnsons Emotionellt Fokuserad par och familj Therapy (EFT) praxis.

load...

”Vi behöver en kärleksfull partner att gå genom livet med,” Dr Johnson sa roll sitt arbete som terapeut spelar i att hjälpa andra.

Hon vet hur det är att se en älskad leva utan en sådan person. Som barn, lämnade hennes mamma hennes familj, och Dr. Johnson minns hur hennes far sörjde år efteråt.

Dr. Sue Johnson använder EFT och hennes forskning för att hjälpa par att hitta långvarig kärlek.

”Han fick aldrig över det”, sade hon. ”De älskade varandra, men var alltid kämpar och visste inte hur man gör det att fungera.” Som ett resultat av den erfarenheten tidigt i livet, lovade Dr. Johnson aldrig att gifta sig. Hon minns att berätta sin mormor hennes anledningen: ”Det fungerar inte, och det gör ont.”

load...

När hon började sin karriär som en terapeut, par var den sista gruppen av människor hon arbetat med, och hon började se dem medan hon får sin doktorsexamen. Men efter att observera de positiva effekter som hon hade på deras liv, fann hon sig loving it. ”Jag var hooked”, sade hon.

Att förverkliga sin passion för att hjälpa par och hennes intresse för forskning, ledde henne att utveckla Känslomässigt Fokuserad par och familj Therapy (EFT). Praxis har varit effektiv med både sina kunder och i peer-reviewed klinisk forskning under de senaste tre decennierna.

Dr. Johnson är grundare chef för International Center for Excellence in Känslomässigt fokuserad terapi (ICEEFT.) För närvarande är 65 centra i drift runt om i världen, som erbjuder workshops, utbildning och extern till mental hälsa som sedan föra sin kunskap tillbaka till sitt praxis - och par runt om i världen.

Innovativ forskning hjälper par Bygg Intimacy

Långsiktigt, monogama relationer och äktenskap verkar ha ett dåligt rykte i dessa dagar. Med antalet skilsmässor svävar omkring 50%, har en del människor gett upp tanken på att åldras med sin partner eller fira sin 50: e bröllopsdag. Men för dem som är villiga att lära sig och implementera nya metoder kan Dr. Johnsons EFT metoder hjälpa till att få dem där. Det är en vetenskapligt baserad strukturerad terapiprogram som hjälper par att ta små steg för att bygga fäste - även om resultaten kan vara för evigt.

load...

Forskning utförd av Dr Johnson och hennes kollegor fann att nästan 90% av alla par rapporterade att se betydande förbättring i deras förhållande, och nära 75% går från att vara bekymrad om sina problem till ett tillstånd av återhämtning och läkning efter avslutad EFT. Att inte tala om kunskap om utbildningen håller med dem på lång sikt.

Par finner sig ofta att göra med efterdyningarna av en svår situation i deras liv. Men i stället för att ge efter för påfrestningen av situationen och ge efter för potentiella problem med relationer som uppstå kan de reflektera över sina erfarenheter med EFT och använda den för att mildra problem som uppstår.

Trots sitt namn är lång, är EFT ganska enkelt. Det hjälper par att förstå att varje partner är känslomässigt fäst och beroende på den andra. Det är på samma sätt som barn behöver för att forma och utveckla starka band med sina föräldrar att känna sig älskade och säker. Ingen ifrågasätter behovet för barn att ha detta band med sina vårdgivare, men det är lätt att förbise det faktum att vuxna trivs med ett liknande band mellan varandra. I ETF är att känslomässigt band stärks genom att fokusera på kritiska ögonblicken i deras förhållande och forma dem med samtal som fokuserar på specifika ämnen.

Dr. Johnsons bok, ”Hold Me Tight” presenterar en strömlinjeformad version av hennes EFT metoder och instruerar par att diskutera sju viktiga punkter som bland annat att arbeta genom tidigare sprickor och lärande att använda språket som inte är sårande för att skapa ett djupare, mer intim relation.

Föra henne ”Hold Me Tight” inställning till en global publik

Dr. Johnson menar att alla kan och bör ha en bra relation. Hon sa att hennes forskning har visat att det finns bara ingen anledning att inte. ”Hold Me Tight” har översatts till 25 språk så par över hela världen kan dra nytta av Dr. Johnsons tekniker, även om de inte kan delta i en levande utbildningsprogram.

Dr. Sue Johnsons bok ”Hold Me Tight” tillåter par att arbeta i sin egen hastighet.

Hon har också utvecklat live ”Håll mig hårt” träningspass som hålls runt om i världen. Hon har ändrat materialen för det judiska samfundet, och militären har använt dem med Navy Seals. Dr. Johnson samarbetar med Kenneth Sanderfer att skriva ”Skapad för anslutning”, en modifierad version av ”Hold Me Tight” med en religiös ton och hänvisningar till Skriften ingår.

Dr. Johnson och hennes kamrater i ICEEFT arbete med individer och organisationer i Iran, Finland och Sydafrika, bland andra delar av världen. Genom att ta sitt budskap till dessa platser, varav vissa har ett stigma mot terapi, de bryter gränser och hjälpa annars nås populationer.

När det gäller Finland, strategierna handlar mer om att hjälpa människor att öppna upp, vilket är ingen lätt uppgift med tanke på landets introverta kulturella tendenser. Den finska regeringen har skapat ett TV-program på material som en resurs för sina medborgare.

Dr. Sue Johnson sprider också hennes budskap genom en blogg och sociala medier

Dr. Johnson använder kraften av teknik - utöver hennes böcker och personer arbete - att sprida sitt budskap. Hennes hemsida finns en informativ blogg , genom vilken hon delar utdrag från hennes bok eller nyheter om de senaste forskningsrönen. På YouTube delar Dr. Johnson videor av hennes TEDx Talk och intervjuer hon har gjort med olika medier. Hon är också aktiv på Facebook och Twitter där hon inlägg ursprungliga tankar och länkar till berättelser och artiklar som är relevanta för sitt arbete.

”Nu har vi verkligen förstår kärlek och vad det handlar om. Vi har knäckt hemligheterna till romantisk kärlek; vi kan forma det, och inte falla in och ut ur den.”-Dr. Sue Johnson

Förutom gratis innehåll, ger hon ”Hold Me Tight” online-kurs som par kan köpa. Det är en helt digital program som går par genom moduler och ger samma material som deltagare i live-evenemang får. Men med online-version, kan par slutföra innehållet i sin egen takt - och granska den vid behov.

I århundraden civilisationer har trott att kärleken inte kunde förstås, men Dr. Johnson och hennes kamrater hoppas sin forskning och metoder kan bidra till att ändra på det tänkande.

”Nu har vi verkligen förstår kärlek och vad det handlar om”, säger Dr Johnson. ”Vi har knäckt hemligheterna till romantisk kärlek; vi kan forma det, och inte falla in och ut ur den.”