Amerikas ångest- och depressionförening: gratis resurser online hjälper par som hanterar problem med mental hälsa

7 maj 2019

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams

Den korta versionen: ångest och depression Association of America (ADAA) är en internationell organisation som stöder en god psykisk hälsa genom att finansiera klinisk forskning och utbilda allmänheten om ångest och depression. Den ideella har hjälpt miljontals människor bättre förstå psykiska störningar och söka behandling för att lindra deras symtom. Förutom omfattande resurser på nätet, ger platsen tillgång till anonline stöd groupwhere samhällsmedlemmar kan dela sina erfarenheter och diskutera lösningar på problem med relationer, vardagliga påfrestningar, irrationell rädsla, och andra personliga frågor. Om du eller någon närstående lider av ångest eller depression, kan du hitta ett överflöd av resurser till ditt förfogande via ADAA nätverk av psykisk hälsa förespråkar och yrkesverksamma.

I ”Turtles hela vägen ner,” författaren John Green beskrev upplevelsen av att gå igenom en ångestattack i otroligt smärtsamt detalj. Han följde hans protagonist ner en spiral av okontrollerbara tankar för att ge läsaren en inblick i hur det är att vara en fånge i ditt eget sinne. ”True terror inte vara rädd”, skrev han. ”Det är inte att ha ett val i frågan.”

load...

Personer med ångest, depression eller andra psykiska problem kan känna sig isolerade och överväldigad av sina tankar och känslor, men det är viktigt att komma ihåg hjälp är där ute, och ingen har att möta sådana känslor ensam.

Ångest och depression Association of America är tillägnad förebyggande, behandling och bota ångest, depression, tvångssyndrom och andra psykiska sjukdomar. Sedan 1979 har denna ideell organisation främjas forskning om psykiska problem och under förutsättning att allmänheten utbildningsresurser som betonar medkännande och konsekvent vård för dem som psykiskt lidande.

Barn Mind Institute nominerade ångest och depression Association of America (ADAA) för 2018 Enastående organisationsförändring Maker Award.

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams

Om du är i en relation och du eller din partner upplever ångest eller depression, kan du vända dig till ADAA att få en bättre förståelse för vad som händer och hitta resurser på lokala vårdgivaren remisser, självhjälpsgrupper och annan nyttig information.

”Vi lever i en tid när livet inte blir lättare för oss”, säger Debra Kissen, klinisk chef för ljuset på Ångest Treatment Center och klinisk Fellow vid ADAA. ”Men vi är ofta starkare än vi tror, och vi behöver inte låta ångest kontrollera oss.”

Få Fakta: Förstå och diskutera behandlingsalternativ Strategies

Varje år mer än 25 miljoner människor besöker ADAA: s hemsida på jakt efter resurser på ångest, depression, stress, och samarbete förekommer störningar. Sådana störningar är tyvärr vanligt i USA, som påverkar över 40 miljoner vuxna (18,1% av befolkningen), och ännu en smal antal söka behandling. Enligt ADAA: s statistik, bara 36,9% av dem som lider av ångest eller depression får behandling från en terapeut eller läkare.

load...

Ibland är det bara svårt för människor att erkänna att de har problem och behöver hjälp. Ibland oroa andra döma dem för att söka behandling. Romantisk partner kan spela en viktig roll i lugna sina närstående att de har en säker plats för att prata om sina känslor och upplevelser. Med stöd av nära och kära kan göra en positiv skillnad i hur en individ tacklar hans eller hennes personliga utmaningar.

ADAA online stödgrupp har 9,600+ inlägg från människor som lever med en psykisk sjukdom, inklusive OCD, PTSD och depression.

ADAA erbjuder också online-stödgrupper där vem som helst kan ställa frågor och hitta solidaritet mellan människor som har gått igenom liknande erfarenheter. Dessa peer-to-peer-forum nå över 13.000 medlemmar runt om i världen.

”Jag vill bara säga tack för att skapa denna plattform för ett lidande som jag”, skrev Reedz i en rekommendation. ”Mer utrymme för oss att leva, prata och dela tankar.”

Den fria informationsresurser på ADAA hemsida ge människor (liksom deras nära och kära) lider av ångest eller depression en plats att förstå vad som händer och vad de kan göra åt det.

load...

”Genom att få några objektiv stöd och utanför insikt kan du skapa en handlingsplan för att gå vidare”, säger Debra. ”Information är bra. Läsning är bra. Men du bör inte vänta alltför länge för att få hjälp, eftersom vi alla behöver och förtjänar mänskligt stöd.”

Vad du kan göra för att vara där för din partner på Down dagar

Det är inte lätt att veta hur man ska hjälpa en betydande andra återhämta sig från psykiskt lidande. Vill du ge dem utrymme? Stannar du med dem 24/7? Hur du tackla problem med medkänsla och competence.According till Debra ”Steg ett är att känna igen symptomen på en psykisk hälsoproblem och inse när nivåerna av ångest upplevde varje dag är negativt påverkar funktionalitet och tillfredsställelse.”

En romantisk partner som sover mycket, uttrycker missnöje ofta och saknar energi för vardagliga sysslor kan uppleva depression. En partner som undviker sociala situationer, oroar sig för allt, och har klängig dejtingvanor kan lida av ett ångestsyndrom. Du kan använda ADAA s screeningverktyg eller terapeut katalog för att få resultat, hitta en läkare, och starta en konversation om diagnos och behandling.

När du har identifierat problemet, bör du ha ett samtal med din partner om vilka beteenden är till hjälp för att minska symptom eller minska något överväldigande och dysfunktionella känslor.

”Primära vårdgivare är en bra frontlinjen mot ångest och depression”, säger Debra. ”De är fysiskt där för dig, så att du kan prata med dem om vad du upplever.”

load...

ADAA hjälper människor att förstå sina sjukdomar, hitta behandling och stöd.

Alla reagerar olika på stress, så det kommer inte att bli en one-size-fits-all metod för att ta itu med psykiska problem. Vissa par tycker att det är bra att gå i terapi tillsammans, så att de kan ta itu med frågor som ett lag och ta fram strategier för att klara av psykiska sjukdomar. Vissa par föredrar att prata med en terapeut separat och sedan diskutera med varandra efteråt.

Men du vill fortsätta, är det viktigt att inte placera skulden eller ta din partners känslor personligen. Om de dra sig ur dig för en eftermiddag, kan det inte vara på grund av något du gjorde. Det kan bara vara en coping mekanism för ångest. Som en stödjande partner, det är ditt jobb att vara tillgängliga för att hjälpa när det behövs utan att kompromissa med din egen mentala stabilitet och lycka.

”Det finns gränser för vad man kan göra för en annan person,” Debra påpekade. ”Du kan inte riktigt göra någon förändring om de är redo och villiga att starta denna process.”

Den ideella gör en skillnad i livet för vanliga människor

I högstadiet skulle Bailey Kay snyfta okontrollerat på golvet i sin mors bil eftersom hon kände sig så mycket oro om att gå i skolan. ”Jag skulle gråta över allting,” hon återkallade. ”Jag skulle aldrig lämna huset.”

Under hennes sista år i high school, Bailey vann sin rädsla och började delta i skönhetstävlingar. Hon sa att hon fortfarande behandlar sin ångest och depression varje dag, men hon låter inte det stoppa henne från volontär och leva sitt liv till fullo. Nu, som en aktiv medlem i ADAA väcker hon medvetenhet om dessa frågor genom att tala öppet och ärligt om hennes kamp.

Du kan läsa inspirerande historier, som Baileys, på ADAA: s rekommendation sida , som sätter ett ansikte till ångest och depression. Människor från alla samhällsskikt kan uppleva känslomässigt kaos och mentala hälsoproblem, men det betyder inte att vara i slutet av deras berättelser.

load...

”Det ska inte behöva vara svårt på oss själva eller våra nära och kära. Men det är ”, skrev Lulia Blanco i en rekommendation. ”Ångest och depression kan absolut konsumera dig.” Lulia designar nu kläder att samla in pengar till ADAA.

”Ångest och depression är skrämmande, men det är riktigt, och du behöver inte känna sig ensam.” - Bailey Kay, An ADAA Medlem

En anonym användare i HealthUnlocked forum sade hon hade varit med sin pojkvän i tre år när hon fick diagnosen ångest och depression. Deras slagsmål hade börjat trappas upp till yelling matcher, men hon sa att hon kände sig oförmögen att stoppa sig själv från surra ut. ”Vi båda vet att detta inte kommer att vara något som är lätt att ta sig igenom”, sade hon. ”Jag behöver bara råd från någon som har gått igenom något liknande - eftersom jag vet bara inte vad jag ska göra för att åtgärda det.”

Inom några minuter, svarade en gemenskap medlem till hennes rop på hjälp, säger: ”Jag har problem, min partner har frågor, men vi måste arbeta på oss själva och komma tillsammans som en enhet. Vi båda hjälpa varandra att bli bättre versioner av oss själva genom stöd och kärlek.”Xan8851 fortsatte med att säga att ibland har nyckelord för att lugna ner situationen och lugna ner saker kan vara till hjälp för par som arbetar med heta humör och andra osäkerheter.

”Jag har gått igenom en hel del relationer”, svarade en gemenskap medlem i tråden ”och den största sak som jag önskar att jag hade gjort är att sitta ner och förklara vad jag går igenom i mitt huvud.”

ADAA ger människor verktyg att framhärda

Den 16-åriga berättare ”Turtles hela vägen ner” kämpar för att vara en god vän, en god dotter, och en bra person, men hon känner sig ofta instängd sin ångest. Hon möter sin irrationella tankar ensam eftersom hon inte tror att vem som helst kan verkligen förstå. ”Alla ville att jag skulle mata dem den historien - mörker till ljus, svaghet till styrka, fördelade på hela”, säger hon. ”Jag ville ha det också.”

Naturligtvis finns det människor som förstår och vill hjälpa dem som lider av ångestattacker, nedstämdhet och andra traumatiska mental disorders.The ångest och depression Association of America hjälper och stödjer miljontals människor som arbetar med ångest och depression.

Oavsett om du upplever symtom själv eller se tecken på en affektiv störning i din partner, kan du använda den fria pedagogiska resurser på ADAA: s hemsida för att läsa om olika typer av terapi tillgänglig och hitta lösningar för att hjälpa dig att hantera och övervinna ångest och depressiva störningar.

”Det är givande att hjälpa människor att komma förbi de ekon som psykiska utmaningar skapar”, säger Debra. ”Villkor kan behandlas, och individer kan röra sig förbi obehag att leva fullt ut.”