6 sätt att komma över honom

16 februari 2019

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams

En av de mest plågsamma symptom på uppbrottet blues kämpar med att kunna släppa taget om ditt ex.

Detta gäller särskilt när du är den partner som inte vill att relationen till slut , men även initiativtagare ett förhållande uppsägning gå igenom detta.

Du vet hur det är. Ditt sinne blir upptagen med tankar på honom som bara inte kommer att försvinna. Du kan inte sluta tänka på honom och vad han gör, än mindre vem han är med.

load...

Du har avstämnings fantasier som håller hoppet vid liv att du får tillbaka tillsammans, samtidigt förverkliga detta håller villfarelse går och det bara tjänar till att hålla dig ont och fastnat.

Hur tror du sörjer denna förlust och främja läkning så att du kan få ditt liv tillbaka på rätt spår igen?

Här är några kreativa strategier du kan använda för att hjälpa dig att bli mer motståndskraftig i efterdyningarna av en upplösning så att du kan röra sig framåt i en positiv riktning.

Det finns ingen särskild formel för att åstadkomma denna bedrift, och alla är olika när det gäller hur de sörjer och vilka tekniker de använder. Det som fungerar för en kanske inte för en annan, så det viktigaste är att experimentera med var och en av dem och integrera dem mest användbar för din personliga stil.

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams

1. Journal dina känslor.

Det värsta du kan göra är att stoppa dina känslor i skatteundandragande. Detta kommer bara att föreviga din smärta, och dina känslor så småningom kommer att visa sig i destruktiva sätt.

Ta en anteckningsbok och skriver en känsla du har om din hävda högst upp på sidan. Varje dag gå till sidan av de känslor som dominerade och skriva om dina erfarenheter med den känslan.

Genom att göra detta hjälper du till att underlätta din sorg process och tar kontroll över ditt eget känsloliv.

2. Börja göra planer.

Snarare än att fokusera på det förflutna och vad kunde ha varit , kanalisera din energi mot vad du har kontroll över - nuet och framtiden.

Skapa en vision styrelse detalj alla dina drömmar, önskningar, förhoppningar och mål och börja utveckla en handlingsplan för att börja utföra dem. Detta är konstruktiv användning av din tid som bara tjänar till att ytterligare din personliga utveckling.

”När vi lider, kan det vara

load...

terapeutiskt att hjälpa andra människor.”

3. Snap bort de självdestruktiva tankar.

Låter corny men när du befinner dig delta i negativa tankar, snap själv med ett gummiband som du bär runt handleden. Detta kommer att ”knäppa” dig ur din trance och ger dig en möjlighet att omdirigera ditt fokus och beteende på mer produktiva saker.

Med varje snap, kommer du att träna din hjärna att associera dessa negativa tankar med smärta till den grad att du börjar att ha mer kontroll över dina tankemönster och där de går. Detta är ett klassiskt beteende teknik.

4. Skapa en coping verktygslåda.

Ta en låda och börja fylla den med objekt som du kan vända sig till för att hantera när behov uppstår. Vare sig det är din journal, en stress boll, en självhjälps arbetsbok eller en övning i vikt, kommer dessa resurser finnas lätt tillgängliga när du behöver dem mest.

5. Utveckla dina argument.

Ta ut ett papper och gör en lista över alla de skäl till varför du är bättre att inte vara i relationen längre. Hur kan du dra nytta?

Genom att vända sig till dessa när du hit med en besatt funk om ditt ex , har du en praktisk referens för att hjälpa dig att hålla perspektivet av vad som är mest hälsosamma för dig att göra med ditt liv nu.

load...

6. Håll upptagen.

Att hålla upptagen bör inte göras som ett undvikande eller distraktion strategi. Genom att hålla upptagen, menar jag aktiviteter som är produktiva och meningsfulla för ditt liv, inte något bara för sakens skull är upptagen.

När vi lider, ofta kan det vara ganska terapeutiskt att frivilligt för en sak och hjälpa andra människor. Eller så kan du fokusera din uppmärksamhet på att ta itu med de punkter på din vision ombord.

Vad är några strategier du använder för att hjälpa återhämta sig från ett uppbrott och komma över ett ex?

Fotokälla: